大都会東京でセミリタイヤ戦略!
大都会東京でセミリタイア目指して奮闘中。成功哲学,セミリタイヤ,人脈形成、メンター、バスケ、健康的生活などについて語ります。
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張 徳義

Author:張 徳義
東京で老人介護事業展開中!!
大都会東京でセミリタイア生活を目指し日々奮闘中!
mixiでは「ドギちゃん@年収1億円」。
私は自己を高め、夢・自己実現・出会い・健康について常に自分らしく価値ある人生を送っていきたいと思っています。

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筋肉痛にひ~
昨日の激務もなんのその、睡眠時間3時間で朝日に向かってランニング&ダッシュ!

朝一のランニングは、脂肪燃焼効果があり体にも良い。

しかし、体は睡眠中に水分が失われるため起きたては、コップ一杯の水がお勧め。

ハ-ドに鍛えているが、筋肉痛に襲われ朝は体が硬い。

汗とともに体がほぐれ、坂道ダッシュ!ダッシュ!

追い込み所で奇声をあげていたら、散歩中の犬におっかけられた。

ナイスコ-チ!

本日は、19:00~仲間と一緒に駒込でキャッシュフロ-ゲ-ムをします。

経済的自由をもとめ、はたして私はラットぬけできるでしょうか?

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この記事に対するコメント

>マチャさん
お久です!
ラッキーサンクス!!!!
【2007/03/28 11:00】 URL | ドギ #- [ 編集]


ごぶさたしてます☆

ナイスコ-チ(笑)!!
【2007/03/27 16:37】 URL | マチャ #- [ 編集]


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